Foto por cottonbro studio em Pexels.com Várias pesquisas demonstram os efeitos positivos da meditação como também da oração, mas e se você não tiver religião e não conseguir (ainda) meditar, o que fazer? E se eu te disser que com a meditação da bondade amorosa você pode obter os benefícios da meditação e da oração … Continue lendo A meditação da bondade amorosa: um remédio para a ansiedade patológica.
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Como controlar a ansiedade com a técnica RAIN em quatro passos.
Foto por RF._.studio em Pexels.com Que bom que você chegou aqui, sou Teles, psicólogo clínico especialista em gerenciamento da ansiedade, se você quiser falar comigo pode me enviar um email: telespsicologo@gmail.com ou por whatsapp: 85 9 92 17 53 50 Agora vamos pro texto de hoje. A técnica RAIN pode ser utilizada todos os dias … Continue lendo Como controlar a ansiedade com a técnica RAIN em quatro passos.
Psicologia clínica e jogos dramáticos (1ª PARTE).
Foto por Anna Shvets em Pexels.com Primeiramente cabe uma definição preliminar, geral, provisória e precária. Um jogo dramático pode ser definido como uma ação cênica, ou várias ações cênicas, com ao menos uma regra prévia (que pode ser inclusive não ter regras). Neste espaço de experiências as pessoas podem agir a partir de sua subjetividade … Continue lendo Psicologia clínica e jogos dramáticos (1ª PARTE).
Kelton Medeiros Teles 