Foto por cottonbro studio em Pexels.com Várias pesquisas demonstram os efeitos positivos da meditação como também da oração, mas e se você não tiver religião e não conseguir (ainda) meditar, o que fazer? E se eu te disser que com a meditação da bondade amorosa você pode obter os benefícios da meditação e da oração … Continue lendo A meditação da bondade amorosa: um remédio para a ansiedade patológica.